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孕妇40分钟产下健康宝宝!想要顺产的宝妈,这些知识点很管用

文章出处:ca88会员登陆 发表时间:2019-05-16 05:41
孕妇40分钟产下健康宝宝!想要顺产的宝妈,这些知识点很管用

 导语:孕妇40分钟产下健康宝宝!想要顺产的宝妈,这些知识点能派上用场

如今生孩子,医院都建议和提倡孕妇选择顺产。但对于没生过孩子的孕妈来说,听身边过来人讲述顺产前宫缩的痛苦,顺产时无力的挣扎,便开始达奇退堂鼓。其实顺产没有各位宝妈想象中那么恐怖,掌握以下的知识点,能帮助宝妈们顺产中更加顺利!

 
28岁的晓曼,此刻正在产床上深呼吸。半个小时前,宫口开了10指的她被推进产房,在助产士的帮助下,没有经历过顺产的晓曼,开始了人生中最难忘的这次经历。并没有想象中那么痛苦,在经历了分娩前宫缩的阵痛后,此时的晓曼尽量配合助产士的指挥,在宫缩来临时用尽,在间隔期间恢复体力。分娩进展的很顺利,40分钟后,晓曼就生下一个可爱的小宝宝,晓曼的表现,也赢得了医生的夸赞。晓曼是头胎,为什么顺产会如此顺利?其实原因离不开以下几点:

心态稳定不慌乱,配合助产士

因为顺产的产程较长,开宫口往往需要好几个小时,甚至十几个小时。这个过程中,宝妈们受不了宫缩的阵痛,心态也逐渐崩溃,便想放弃顺产。还有的孕妇宫口已经全开,但在产床上却十分慌乱,不能很好配合助产士。紧张会让产妇全身肌肉收缩,会使得产程进一步延长。

如果产妇难以忍受开宫口时的疼痛,可以上无痛分娩!这项技术在国外已经普及,对孕妇和胎儿没有损害,怕疼的宝妈可以放心使用。没有疼痛的困扰,顺产时会更加轻松。分娩时,要懂得如何用力

助产士很头痛的一种情况就是,产床上的孕妇乱用力。分娩时的用力技巧,助产士都会再三叮嘱孕妇的。这种用力的感觉有点像大便,但又不完全一样,需要宝妈通过挤压腹腔,往外向下用力,把宝宝从产道中推出来。不会用力的宝妈,往往在分娩时闹出尴尬,孩子没生出来,产床上却多了一坨便便!还有的宝妈力气全用在其他部位,比如手拉脚蹬咬牙,最后弄得满头大汗,力气花光了,宝宝还没露头!其实在宝妈分娩时,助产士和医生都会详细指导你如何用力,宝妈们要注意认真听助产士的指导,好好配合,顺产过程就会很顺利。

孕晚期多运动,分娩前多走动

一般来说,顺产产程过长的产妇,多半是在孕期不怎么活动的孕妈。孕晚期的运动,对顺产是否顺利非常重要。笔者也吃过这个亏,孕晚期因为肚子大不方便,加上自己犯懒,连散步都很少。最终导致在产床上挣扎了3个小时,才生下宝宝。孕晚期多运动,能增强宝妈们腹腔和腿部的力量,还能帮助胎儿正确入盆。到预产期时,也需要需要适当运动!应该在家人的搀扶下多走动,甚至可以爬爬楼梯。这样不但能缓解宫缩的疼痛,还能让骨盆的血液加快流动速度,放松骨盆周围的组织,提高顺产的速度!


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